Jobbade i går var på Glimten åkte o träna. Fullspäckad dag. Passar på när barnvakt finns.
Dagen gick jätte bra med kost.
Frukost: Kesella 0,1% fett blandat med vaniljpullver, 1 skinkskiva. Stor kopp te.
Lunch: Kalkonbröst filé (gör tör) kesella med citronpeppar. kaffe. Vatten
Middag: 1/2 kyckling o vatten.
Kvällsmål: Kesella blndat med mjölk dock 1,5% fett vaniljpullver, och en stor kopp te.
Dryck under dagen kolsyrat vatten, samt vanligt vatten men alldeles för lite.
Träna på gymmet löpning/gå 10 min cykel 10 min Boxning I love resterande tid.. nästan. Svettigt o trött i kroppen kändes bra.
I dag frukost: samma som kvällsmålet i går, men kaffe istället.2 kokta ägg med salt.
Lunch: 1/2 kyckling, keso med örtsalt, vatten , kaffe
Middag: Kokt torsk (ingen favorit), äggsås gjord på kokta ägg , keso ,dill o kryddor. 2 skivor kallröktlax mumma. vatten till det.
Mätt o belåten.
Båda barnen har nu feber igen för Stina, Phu när ska de ta slut??
Gå till Meeri en sväng för att lära mig sticka strumpor. Ha de.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar